高血压饮食,高血压食谱
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  • 治疗高血压汤疗先行

  • 山楂荷叶猪肉汤清肝泄热 , 消滞和胃。适用于肝郁化火 , 风阳上扰型高血压 , 症见头痛眩晕 , 面赤目红 , 烦躁易怒 , 口苦咽 干 , 小便黄少 , 大便干结 , 舌质红或边红 , 脉弦数有力。　　山楂荷叶猪肉汤 　　【原料】瘦猪肉 250 克 , 山楂 30 克 , 荷叶半张 , 决明子 30 克 , 大枣 4 枚 , 调料适量。　　【做法】　　①将猪肉洗净切块 ； 山楂...
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 用膳食来对付高血压

  • 医学专家指出：合理均衡饮食可有效控制高血压的发病率。　　营养学专家指出：膳食营养调控是控制轻中度高血压的首要措施，对于高血压患者或有高血压家族史的人限盐、限酒、控制体重尤为重要。　　流行病学研究表明，高血压病是老年人常见疾病之一，目前有向中青年蔓延的趋势。一般50岁以上的人，其收缩压超过20千帕(150毫米汞柱)、舒张压超...
  • TAGS:高血压,
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 可乐诱发女性高血压

  • 以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，但据英国路透社报道，一项研究表明，咖啡并不会诱发高血压，反而是可乐与血压高有一定的关系。　　专家提出，健康的生活方式有利于稳定血压，坚持吃药是预防高血压的重要途径。　　提醒　　可乐诱发女性高血压　　以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，但据英国路透社报道，一项研究表明，咖啡...
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 六荤素让血压从此不再高

  • 患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。　　高血压病人的合理膳食　　饮食与高血压有很大的关系。摄盐过多可使血压升高，饱餐与甜食易使人发胖，肥胖易使血压升高。高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质，但又不宜过量。适当的多吃含蛋白质高的食物，如各...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 献上8款降压美味汤

  • 高血压患者应建立起正确的膳食观念，在限盐的前提下做到平衡膳食，每天都应该摄入一定量的谷物、水果、蔬菜和动物蛋白等。　　高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。 　　一、紫菜降压五味汤：紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 多喝水可以控制高血压

  • 喝水疗法的关键在于喝开水，而不是那些含糖的饮料；要养成自觉喝水的习惯，不要让体内缺水。　　水是生命之源，人体的一切生命活动都需要在液体的环境下进行。体内缺水，就会影响人体生理功能的正常发挥。　　合理补充水分，对于高血压患者来说尤为重要。因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。...
  • TAGS:高血压,
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 高血压病人讲究矿物质平衡

  • 高血压如合并其他疾病，应更为严格地控制钠，如肾病病人每日摄入盐量仅为一小牙膏盖的量(2克)，或者不放盐。　　除外药物降压，高血压饮食疗法的作用非比寻常。控制饮食绝非易事，需要知识和耐心的默契配合。　　控制每日的食盐摄入量，实质上是为了控制矿物质钠。盐吃得多了，会导致体内水分排出减少，体内液体增多，血容量增加。食盐中的钠...
  • TAGS:高血压,
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 8血压高少吃切片面包

  • 英国心脏基金会发言人科纳指出，为了减少全民族的食盐摄入量，希望将所有切片面包产品的含盐量降到最低水平。　　据英国《每日邮报》3月2日报道，英国一健康研究机构最近发现，超市里常见的咸面包片每年会使约7000人的健康处于风险当中。在英国人的传统饮食中，面包是食盐的最大来源，而过量摄入食盐会导致血压升高，增加心脏病患病几率。...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站
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